学唱歌丨凭借正确的呼吸方法，他晋级5强

今天我们继续共同学习歌唱呼吸中的后两个知识点。

（1）呼吸

呼气肌肉群组（主要包括腹直肌、腰肌等）在呼气肌肉群组继续保护扩张状态，腰部更加有力向外扩张的同时，收小腹，用力推动横膈膜向上，形成歌唱气流（气柱），慢慢地、均匀地通过声门（声带），发出声音，并将声音送进已经打开的共鸣腔体内。这种呼气的感觉就好像我们生活中的叹气，有控制地、柔和地、慢慢地叹气。

（2）松弛

呼气结束，即将进行下一次吸气时，“松弛”一下很重要，即在保持胸部自然挺起的同时，迅速地放下并放松横膈膜、腹直肌、腰肌·····使它们得到瞬间恰当的松弛，同时吸气肌肉群组立即还原吸气时的扩张状态，那么歌唱者不用想着吸气，气又会再次自然地肺叶下部、后背，自我感觉吸入小腹（注意;横膈膜放下时胃部是微微外凸，而不是凹进；腹直肌放松时，小腹应是积极地微微向内收缩，而不是向外凸出）。这一松弛阶段在快节奏演唱时往往是前一乐句和后一乐句的吸气几乎同时进行。只有瞬间适当的松弛，使呼吸肌肉群组在松弛中得到休息并重新产生力量，才能使声音永远获得结实有力的呼吸支持，源源不断地发自小腹（丹田）。这种发自丹田的声音给人以“用心在唱”，“全身心在歌唱”，“发自肺腑之声”的效果，内涵较深，感染力较强。

明天继续为大家讲解呼吸中存在的问题。