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学古筝|弹古筝,如何让最笨的手指灵活起来?
在人的手指里,无名指最笨。据说原因在于无名指与中指和小指各共用了半根筋,也有人说中指的筋压着名指的筋,所以无名指最缺乏独立性。
今天小编给大家带来了几种能够练习无名指灵活度的方法,在日常生活中可以尝试去训练自己的无名指哦~
拉韧带
单指弯屈
伸开手掌,伸直五指,其中一个手指慢慢往手心弯屈,并努力争取弯屈的手指小关节(长指甲的那一小节)也能屈曲,其余四指尽量保持伸直不动。
根关节用力,中指往掌心方向收的时候,无名指往掌背方向翘,反之亦然。以分离二指的运动神经,锻炼手指的独立性和力量。
中指勾弦的同时,无名指独立用力朝手背的方向上翘并前伸,开始可争取伸过一根弦的距离,慢慢争取能伸过三根弦以上的距离。